+7 938 440 2025

Место силы для тела и ума

ул. Калараш, 113
07:30–21:00

Наши практики

В нашей студии вы найдете для себя именно то направление, которое откликается в вашем сердце

хатха-йога

Классическая целостная йога. Занятия включают в себя работу с телом через Асаны, работу с энергией через осознанное дыхание. И обязательно работу с вниманием и сознанием через Шавасану и Медитацию.



Записаться

Цигун

Главная задача практики цигун — научиться использовать силу ума, глаз и сердца, чтобы управлять своей энергией. В основе лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное вдумчивое выполнение определенных упражнений.

Записаться

Тайцзицюань

Это одновременно единоборство и гармонизирующая практика. Помогает избавиться от беспокойства и бессонницы, восстановить полноценную работу мозга, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
Записаться

Йога-нидра

Йога-нидра-это состояние сознания между бодрствованием и сном, обычно вызываемое управляемой медитацией.
Йога-нидра помогает снизить стресс, напряженность, беспокойство, тревожность,
Практика улучшает сон, который становится более глубоким
Записаться

Аштанга-виньяса йога

А если совсем точно, то это
Первая серия аштанга-виньяса-йоги (йога-чикитса). Динамическая практика, которая включает последовательности асан, связанных между собой комплексами движений
(для продолжающих)
Записаться

Виньяса-флоу йога


Динамический стиль йоги, основанный на плавном переходе от одной асаны к другой в ритме дыхания. В отличие от статичных стилей, здесь каждое движение синхронизировано с вдохом или выдохом, что создаёт непрерывный поток асан.
Записаться

Инь-йога

Направление йоги, которое подразумевает плавную практику с длительными и статичными асанами (позами). В отличие от более динамичных стилей йоги, таких как хатха или виньяса, инь-йога фокусируется на удлинении и расслаблении мышц и соединительных тканей. 
Записаться
Пранаяма

Дыхательные практики

Пранаяма - система дыхательных упражнений в йоге, которая позволяет управлять праной (жизненной энергией) с помощью дыхания. Цель - гармонизация тела, ума и энергии.

Записаться
Оставьте свой номер и мы вам перезвоним
Также вы можете сами нам позвонить по номеру:
+7(938) 440-20-25
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Расписание на март
Понедельник
10:00 - 11:30 Цигун (Анжелика)
15:00 - 16:00 Ушу (детская группа)
19:00 - 20:30 Тайцзи-цигун (Анжелика)
Вторник
15:00 - 16:00 Цигун 二十四节气 "Двадцать четыре сезона" (Анжелика)
17:00 - 18:30 Ушу (детская группа)
19:00 - 20:30 Классическая Хатха-йога (Анжелика)
Среда
15:00 - 16:00 Ушу (детская группа)
19:00 - 20:45 Виньяса-флоу йога (Наталья)
Четверг
10:00 - 11:30 Цигун (Анжелика)
15:00 - 16:00 Цигун 二十四节气 "Двадцать четыре сезона" (Анжелика)
17:00 - 18:30 Ушу (детская группа)
19:00 - 20:30 Тайцзи-цигун (Анжелика)
Пятница
19:00 - 20:30 Классическая Хатха-йога (Анжелика)
Суббота
10:30 - 13:00 Ушу (детская группа)
15:00 - 16:00 Цигун 二十四节气 "Двадцать четыре сезона" (Анжелика)
19.00 - 20:45 Инь-йога (Наталья)
Записаться

Зал для занятий

О студии

Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлом уютном классе студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.

Наши преподаватели

Каждый из них имеет как минимум 10-летний опыт персональной практики и более 8 лет преподавания
  • Анжелика Евгенова
    Хатха йога, Цигун, Тайцзи, Медитация
    Руководитель Студии. Сертифицированный преподаватель китайских оздоровительных гимнастик, Цигун, Тайчи, Хатха и Раджа-йоги, детской йоги. Дипломированный тренер-преподаватель по Ушу
  • Наталья Топорова
    Сертифицированный преподаватель таких направлений, как Хатха-йога и Виньяса-флоу йога
    Учитель йоги международного уровня (сертификат RYT 200, Ришикеш, Индия)
    Чемпионка Европы по становой тяге 2022 г.
    Тренер по сапсерфингу и участница горных забегов.
    Наталья адаптирует практику под любой уровень и заряжает энергией так, что час на коврике пролетает незаметно
  • Мария Гончарова
    Йога-нидра, персональные занятия по АиЛФК
    Реабилитолог, тренер адаптивной и лечебной физкультуры, йогатерапевт, целитель

Выберите вариант посещения

В нашей студии есть гибкая система абонементов
Немного о правилах работы с абонементами:

Абонемент можно продлить на 1 неделю без причины и 2 недели по уважительной причине (болезнь, командировка и т.п.)

Разовое занятие
Хатха-йога (или Цигун)
1000 руб.
Стоимость разового занятия Хатха-йога или Цигун. Продолжительность 90 минут
Написать
Виньяса-флоу йога (Разовое занятие)
Виньяса-флоу Йога
1000 руб.
Стоимость разового посещения занятия по Виньяса-флоу йоге.
Продолжительность: 60 минут
Написать
Персональное занятие
Разовое посещение
от 2000 р.
У нас также возможно персональные занятия по Йоге и Цигун, которые обеспечат индивидуальный подход к вам и вашему запросу
Попробовать
Абонемент на 1 месяц
Хатха-йога (или Цигун)
4 500 руб.
Абонемент на занятия Хатха-йога или Цигун действителен 30 календарных дней.
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: 2 занятия в неделю утром и 2 занятия вечером
Спросить
Абонемент на 1 месяц
Виньяса-флоу Йога
7 200 руб.
Абонемент на действителен 30 календарных дней.
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: 1 занятие в неделю
Уточнить
Персональное занятие
Абонемент на 4 посещения
от 7000 р.
Вы настроены серьезно? Лучшее решение для глубокой работы с собой - это системность. Абонемент на 4 персональных занятия поможет вам дойти до конца
Хочу
Абонемент на 8 занятий
Цигун + Хатха-йога
4 500 руб.
Абонемент на 30 календарных дней, дающий право посетить 8 занятий по
Цигун и Хатха-йоге
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: согласно расписанию
Спросить
Абонемент на 1 месяц
Хатха-йога + Цигун
6 500 руб.
Абонемент на 30 календарных дней, дающий право посещать занятия Хатха-йога или Цигун
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: 4 занятия в неделю утром и 4 занятия вечером
Написать

Наши новинки

Цигун 二十四节气 (èrshísì jiéqì — эршисы цзеци) - Цигун "Двадцать четыре сезона".

Всё мы знаем, что есть лунный календарь, есть солнечный. В Китае принят на служение человеку так называемый "сельскохозяйственный календарь".
По нему год делится на 24 сезона, каждому из которых свойственны особенности в поведении человека и природы. Работают определённые органы, каналы. Вот с этими знаниями мы и будем работать.
Узнать больше

Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся

Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший сервис
OK
Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Контакты

+7 938 440 2025
studiarada@yandex.ru
улица Калараша, 113/1, жилой район Лазаревское, Сочи, Краснодарский край
Координаты для поиска: 43.910694, 39.337460
Студия восточных систем оздоровления РАДА
ИП Евгенова Анжелика Николаевна
ИНН 212404264460 ОГРН 325210000041627
Product
  • Home page
  • Tour
  • Templates
  • Prices
Защита персональных данных
Help
  • Knowledge base
  • Video tutorials
  • Code export
  • Developers
Made on
Tilda